HKSCSA - 膀手練習
本帖最后由 Au tak shing(England)(8级持证会员) 于 2019-2-9 16:04 编辑香港技擊運動總會
HKSCSA - 膀手練習#膀手練習
#HKSCSAHKSCSA - 技擊運動，又稱技擊防衛術，是一種運動或者近身搏鬥術，而非傳統所謂的武術；技擊防衛術為一種學習對應徒手、刀械、棍棒及槍枝等攻擊，及因應各種不同危險環境而應變的防身體系。HKSCSA - Skill Combat Sport is the traditions of combat practices, which are practiced for a variety of reasons: self-defense, competition, physical health and fitness, entertainment, as well as mental, physical, and spiritual development.The term Skill Combat Sport can be associated with the fighting arts of Eastern Asia too.防身自衛術訓練課程
將會由淺入深地介紹自衛術的基本概念及原理，適合初學者踏出拳術運動的第一步，課程內容以教授身體四肢槓桿原理為主，利用較小的力量來有效對抗敵人的襲擊。此外，每堂均會集體進行伸展運動、基本的手部及腳部運動及一些趣味互動的角色扮演對練練習遊戲。基本訓練內容
(綜合詠春+少林腳法+防身術+吐吶技法而成的技擊四角武術運動)
身體素質訓練、套路、步法、拳腿組合訓練、肘膝組合訓練、拳腿、肘膝擊靶練習、摔法及擒拿訓練等等。。。還有功力、抗打、倒功、閃躲防守及實戰搏擊訓練等等。。。1) 伸展運動
2) 體能運動
3) 手部運動練習
4) 腳部運動練習
5) 集體操
6) 套拳練習
7) 對打練習
8) 自衛術練習
9) 吐吶練習對象：人品要好
地點：九龍旺角花園街室內運動場
時間：逢星期五 下午9:00至10:30
費用：有意者請來電查詢
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The term Skill Combat Sport can be associated with the fighting arts of Eastern Asia too.
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