免费防狼术，少林武僧亲授。
此次活动有“武术联盟、X－ChallengClub”联合组织。防身术，是中国武术当中、应用于个人自我防卫的一种技术，它涵盖搏击、格斗、散打等主动进攻型的运动，而防身术的特征是：防身术不是一项运动（虚拟游戏）、而是一项武术（实战）是以在自己身体受到攻击时所能采取的高度自我防卫策略与技术手段，消停侵袭，维护个人安全。
防身术的分类
1) 自卫防身技击术2) 群体搏斗技击术。
3)防身术练习没有性别之分。课程目的
1. 激发学员的勇气与自信2. 磨练学员的意志与精神3. 增加学员的应变与智慧公益课主要练习内容
1、基本动作练习：手法、步法、前进后退等。2、散手动作练习：直拳、摆拳、肘部、膝、弹腿等。3、速度动作练习：快、狠、猛等。4、防身动作练习：正门、后面袭击反攻击动作练习。5、心理素质练习：胆量、实战、真假搏斗等练习。6、临场发挥练习：技术动作、击打部位等。防身术特点
1、用很少的力气, 人人都可以完成；2、以近距离和贴身为主，不受任何规则和条件的限制；3、简单、实用、快捷、 数秒之内即可完成。歹徒则非死即伤！防身术的技击方法：
1、以肘关节、膝关节、指关节等为主要进攻武器；2、以头部、牙齿、鞋、手提包等为辅助进攻武器；散打特点
现代散打常见的以直拳、摆拳、勾拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法组成的以踢、打、摔结合的攻防技术。散打没有套路，只有单招和组合，见招拆招。少林拳表演
活动主教练- 侯力壮师傅
侯力壮师傅曾参加过各种国内外武术比赛，并多次名列前茅，拥有丰富教学和演出经验，曾多次赴两岸三地演出《风中少林》武剧，中国武术段位6段、国家武术一级教练员证及一级裁判员，东亚武术会一级国际武术师证。现以专才身份在港教授武术。上课日期:2016年4月29日
上课时间:20：00—22：00
上课地点：上环中山纪念体育馆室外。
联系人：Yomiko微信號：Yomiko_Yang 本次活动微信群：
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