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    [LV.6]常住居民II

    发表于 2015-4-15 10:43:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
    怕小倪孤单,拉上她一起~放松后睁开眼就看到树叶洒落的阳光碎片,有那么一瞬恍如隔世…好多年没打坐,试着放空,果然退步了[愉快]……这些年……还是变了吗?[微笑]
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    [LV.2]偶尔看看I

    发表于 2015-4-15 10:45:49 | 显示全部楼层
    我想说你那里天气怎么样,打坐的要领你知道吗?
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    [LV.6]常住居民II

     楼主| 发表于 2015-4-15 11:03:03 | 显示全部楼层

    要领?请指教。早上阳光明媚,微风,个人觉

    李军锋 发表于 2015-4-15 10:45
    我想说你那里天气怎么样,打坐的要领你知道吗?

    要领?请指教。早上阳光明媚,微风,个人觉得天气很好。
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    [LV.2]偶尔看看I

    发表于 2015-4-15 12:45:28 | 显示全部楼层
    房玉婷(AUS) 发表于 2015-4-15 11:03
    要领?请指教。早上阳光明媚,微风,个人觉得天气很好。

    微风那就是了,打坐 穿的衣服要遮体 千万不能见风,而且你的瑜伽垫太薄会有地面湿气渗入你的臀部!
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    [LV.2]偶尔看看I

    发表于 2015-4-15 12:48:22 | 显示全部楼层
    打坐是你最放松的时候,所有骨关节都是打开的,湿气容易进入体内!千万不敢那样,禅瑜伽都是长袖长裤!
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    [LV.6]常住居民II

     楼主| 发表于 2015-4-15 13:06:29 | 显示全部楼层

    今天主要练习瑜伽,平时打坐都在室内的,也

    李军锋 发表于 2015-4-15 12:48
    打坐是你最放松的时候,所有骨关节都是打开的,湿气容易进入体内!千万不敢那样,禅瑜伽都是长袖长裤!

    今天主要练习瑜伽,平时打坐都在室内的,也不会露腹背,瑜伽后的放松也是要用衣服盖住小腹的。谢谢指点!你也打坐?国内男生做瑜伽的很少啊。
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    发表于 2015-4-15 14:15:40 | 显示全部楼层
    房玉婷(AUS) 发表于 2015-4-15 13:06
    今天主要练习瑜伽,平时打坐都在室内的,也不会露腹背,瑜伽后的放松也是要用衣服盖住小腹的。谢谢指点! ...

    我不是练瑜伽的,我修禅的!
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     楼主| 发表于 2015-4-15 23:58:36 | 显示全部楼层

    有机会多指教哦!我自己考了个中级瑜伽教练

    李军锋 发表于 2015-4-15 14:15
    我不是练瑜伽的,我修禅的!

    有机会多指教哦!我自己考了个中级瑜伽教练证而已~因为喜欢。
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    发表于 2015-4-16 00:43:03 | 显示全部楼层
    房玉婷(AUS) 发表于 2015-4-15 23:58
    有机会多指教哦!我自己考了个中级瑜伽教练证而已~因为喜欢。

    有机会我可以传授你禅定
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     楼主| 发表于 2015-4-16 15:36:49 | 显示全部楼层

    谢谢!希望有机会[呵呵]

    李军锋 发表于 2015-4-16 00:43
    有机会我可以传授你禅定

    谢谢!希望有机会
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